運動痠痛隔天不想動 運動後造成的痠痛，多為延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS）。 若欲減輕痠痛，除了運動前要暖身、運動後要拉筋收操外，按摩也是很有效的方法。 通常若運動前有足夠暖身，運動後痠痛程度會較為輕微。 若真的難以忍受，建議可以從對體能負荷較輕的運動開始。 4. 健身房太貴 有許多人繳了健身房年費，使用頻率卻相當少，浪費許多錢。 其實除了進健身房，能從事的運動還很多，包括快走、跑步、跳舞等，也有許多線上影片都有提供在家運動的教學。 5. 有了小孩幾乎沒時間運動 有兒女後，雖然為了照顧小孩時間會變得較零碎，但是有運動總比完全不動好，就算只有短暫空檔，做點簡單運動也很有幫助。
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1 解釋 2 出處 3 造句 解釋 (1)開闊明朗。 [1] (2)人性格豁達,樂觀。 [1] (3)開闊明亮。 (4)指寬闊；舒展。 (5)明朗。 (6)指神智清醒。 (7)爽朗、樂觀，不陰鬱低沉。 出處 晉·陶潛《桃花源記》："初極狹，才通人，復行數十步，豁然開朗。 " 清· 沈復 《浮生六記·浪遊記快》："將及山，河面漸束，堆土植竹樹，作四五曲；似已山窮水盡，而忽豁然開朗，平山之萬松林已列於前矣。 " 吳運鐸《把一切獻給黨·入黨》："現在，我長久的期待快要變成現實，我將成為黨的一個成員，分擔黨所負擔的歷史使命。 我忽然覺得天地都更加開朗了。 " 清·採蘅子《 蟲鳴漫錄 》卷一："﹝老翁﹞衣服布素，然眉宇開朗，殊不類貧家。 "
壽桃及壽麵 . 6.清茶 . 7.金紙. 天金、大壽金、刈金、福金。 玄天上帝應準備這7樣供品。 準備玄天上帝供品有禁忌？3種絕不能上桌. 祭拜神明最忌諱的是手指神明，但準備不適合的供品可是會惹神明生氣，尤其玄天上帝的供品絕對不能出現以下3種： 1.紅龜粿與麵龜
在辦公桌上擺公仔，其實是個很不錯的做法。 公仔造型各異，有些可愛，有些無厘頭，除了可美化單調的桌面，還具備療癒打氣的效果。 下面我們依據職位需求、空間大小、與價格區間，為你推薦幾個適合裝點辦公桌（室）的藝術公仔。 未滿一年的基層 剛進公司的你， 應該常常被超煩人的客戶打槍，工作成效被超兇的老闆責難。 這時候，我們推薦以下兩個可憐又可愛，抑或是價格相對較好入手又有品味的公仔， 讓你帶著一股怨氣和委屈回到位子上時，可以給你一些激勵和安慰。 1.ZCWO 趴地大力水手 剛開始當菜鳥總是充滿困難和委屈，有時侯真的好想告訴自己，在哪裡跌倒就在哪裡繼續趴著好了（累）。
復卦是《 易經 》 六十四卦 的第二十四卦。 地雷復（復卦）寓動於順。 這個卦是 異卦 （下震上坤）相疊。 震為雷 、 為動 ； 坤為地 、為順，動則順，順其自然。 復卦，闡釋恢復的原則。 恢復的原則，必須根絕過去的錯誤，重新回覆到善道。 恢復的法則，應當從小的過失開始，過失尚未嚴重之前，及時反省改善，否則積重難返。 中文名 復卦 出 處 《 易經 》 地 位 第二十四卦 屬 性 異卦 （下震上坤）相疊 目錄 1 復卦簡介 2 卦辭解釋 3 爻辭解釋 震下坤上 詳細解釋 全卦內容 4 説明 結構和卦爻辭 卦辭 一陽 二陰 三陰 四陰 五陰 六陰 5 白話解析 6 新解 7 相關詞條
後陽台是容易忽略的地方，要確認注意的幾個點1. 洗衣機尺寸跟擺設位置2. 洗手槽尺寸跟擺設位置3. 熱水器位置4. 有要放烘衣機或是洗脫烘嗎? 是要吃電的? 還是吃瓦斯的?5. 瓦斯掛表位置與管線配置6. 曬衣架的樣式與吊掛位置 (最常忘記)7. 燈具 ( 需考慮曬衣架吊掛位置 )8. 冷氣吊掛位置9. 窗戶做法因...
【2010年属什么的生肖】 2010年属生肖虎，此年生人乃是庚寅年出生，天干庚金，地支寅木，此年出生者金木相克，事业运势多有折损，财运难以顺利，人情世故有不安。2010年生人，属相为出山猛虎，其外表强悍，性格刚强，内心柔软，常怀仁慈之心。
總格為 五格 之一，由姓名全體所組成，總格稱為總運格或晚年運格，主管48歲之後的運勢，對 地格 、人格、 外格 的影響較大，對人一生的命運產生着重大的影響力。 總格代表其人之一生，總納天地人三格之意義，但對於其人性格、職業、命運富於變化之中早年運缺乏明顯的暗靈作用，但於其人成為一定之性向類型之後，即發生靈導吉凶作用。 總格 編輯 舉例説明 ：天格為7的名字，其數理暗示的吉凶為： 總運： 剛毅果斷勇往直前的進取數。 （大吉） 基業： 獨立、官祿、進取、技術、剛硬。 家庭： 缺乏同心力，內外不合，善涵養修身者可得家庭圓滿。 健康： 日月光明，心身健全，可望長壽。 總格 含義 編輯 含義： 獨立、單行、極感之象，過剛而缺乏同化力之意。 如果頑剛弄權柄，易釀成內外不和。
不想動 休憩空間
